L'été et les vacances riment souvent avec relâchement des habitudes… y compris pour les dents. Le Dr El Machfou Mohamed Amine, au Centre Dentaire EMA à Agadir, vous rappelle les bons réflexes pour garder un sourire sain tout l'été.
Pourquoi les dents sont plus exposées en été
Pendant les vacances, le rythme change : grignotages plus fréquents, boissons sucrées et fraîches, glaces, et parfois un brossage négligé. Ces habitudes favorisent l'apparition de caries et l'irritation des gencives. La chaleur d'Agadir incite aussi à boire davantage de sodas, très agressifs pour l'émail.
Les pièges de l'été pour vos dents
- Les boissons sucrées et acides (sodas, jus industriels) qui attaquent l'émail ;
- Les grignotages sucrés répétés tout au long de la journée ;
- Le brossage oublié ou négligé hors de la routine habituelle ;
- Les glaces et aliments très froids, sources de sensibilité dentaire.
Bon réflexe : après une boisson acide, attendez quelques minutes avant de vous brosser les dents et rincez la bouche à l'eau pour protéger l'émail.
Nos conseils pour l'été à Agadir
- Conservez un brossage 2 fois par jour, matin et soir, même en vacances ;
- Privilégiez l'eau plutôt que les sodas pour vous hydrater ;
- Limitez les grignotages sucrés et rincez-vous la bouche après ;
- Emportez une brosse à dents de voyage pour les déplacements ;
- Protégez vos dents sensibles en évitant les écarts de température extrêmes.
Et au retour des vacances ?
La rentrée est le moment idéal pour un contrôle et un détartrage. Si vous ressentez une sensibilité, une douleur ou remarquez un souci, n'attendez pas : un rendez-vous précoce évite les complications. Le Centre Dentaire EMA reste à votre disposition à Agadir pour un bilan complet.
Questions fréquentes
Oui, ils sont sucrés et acides : ils attaquent l'émail et favorisent les caries. Mieux vaut privilégier l'eau, surtout par forte chaleur.
Non, il est préférable d'attendre quelques minutes et de rincer la bouche à l'eau, car l'émail est temporairement fragilisé par l'acidité.
Évitez les écarts de température extrêmes et utilisez un dentifrice adapté. Si la sensibilité persiste, consultez votre dentiste.
La rentrée est idéale pour un contrôle et un détartrage. Consultez sans attendre en cas de douleur ou de sensibilité inhabituelle.